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【网站公告】2018年7月20日街头极限健身网后台意外宕机,现已恢复正常访问
2018年7月20日街头极限健身网后台意外宕机,现已于2018年7月21日20:45分……8,5962018-07-21
五大神技教程
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街头健身每天的基本功 | 新手练习五大神技的入门动作
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倒立大全网
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静止倒立之我见
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前臂力量耐力的锻炼
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锻炼方法
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俯卧撑
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为什么一个人做俯卧撑的数量要远远多于引体向上?
俯卧撑和引体向上都是大家常用的徒手健身动作,只需在家就能锻炼肌肉,非……9,4702018-12-20 -
俯卧撑很难锻炼到前臂肌肉,这样调整后,可以锻炼到整只手臂!
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经常做俯卧撑却不见胸肌变大,真的是因为俯卧撑没做标准吗?
俯卧撑无疑是徒手锻炼胸肌的最好动作之一,许多不想去健身房健身的人几乎……13,9152018-10-13
减肥瘦身专栏
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我观察了一位胖子5年的减肥过程,原来瘦不下来是真的另有其因
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饮食补充
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蛋白粉属于保健品吗?健身喝蛋白粉前,这3个问题要引起重视
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健身喝蛋白粉和不健身但使用类固醇的两个人,肌肉最后有何差距?
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如果用蛋白粉代替主食,身体会发生哪些变化?
对于刚健身不久的新手来说,肯定会觉得蛋白粉很神秘。有的人一直在犹豫要……11,7162018-10-20 -
每天吃30个鸡蛋都算是少的,健身的人吃那么多鸡蛋不会出问题吗?
“我每天吃30个鸡蛋”,听到这话时绝大多数人都会觉得不可思议。首先是感觉……17,0912017-12-07 -
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同一种食物吃多了,吃久了,即使是山珍海味也会变得平淡无奇。无论是减肥……14,6642017-10-09 -
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健身励志
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街头健身高手被嘲笑腿细,苦练6个月后,那些人都闭嘴了
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只因一次30天俯卧撑挑战,胖小伙“被迫”爱上健身,健身改变了他
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8个月时间做了将近3万个波比跳,这位大叔的毅力让人佩服!
波比跳一直被健身的人称为“脂肪杀手”,只需连续做上十来个就能让心率爆表……13,8842018-09-12 -
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健身精选
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腹肌是瘦出来的吗?为什么有些人体脂率20%也有分块的腹肌?
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分别用俯卧撑和卧推练胸肌,1年之后胸肌会有什么区别?
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器械和徒手不分家,徒手健身者理应尝试的5个负重动作
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健美和举重练出来的肌肉有何差别?为什么肌肉小的反而力量大?
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极限运动
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比李小龙更加疯狂的武道追求者——岳松
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他放弃世界名校伯克利 20年直面死神——Devotion
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牛逼兄弟,听你
什么时候能出APP 呢 中国很少有这种知识方面的 街头健身APP 如果能出APP很多人都会下载的
V神
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