健身资讯 _ 街头极限健身网

蛋白粉在健身的人群中很常见，只是一种纯度很高的蛋白质粉末，可以方便运动后补充蛋白质。如果有一个胖子和一个瘦子把蛋白粉当成主食来对待，在7天...

极减健身 2018-08-09 7,564

8月8日，正好是我们的第十个“全民健身日”。就在一个星期前，国家体育总局还提出了十项新的举措（《中国群众体育发展报告（2018）》），重点在于解...

极减健身 2018-08-08 3,740

青少年喜欢运动本是一件好事，但是如果从14岁开始进行力量训练，2年时间就练出比成年男性还强壮的肌肉，你又会怎样看待这种问题呢？史蒂芬（St...

极减健身 2018-08-07 8,421

如果有一位9岁的小孩对一群孩子发号施令做俯卧撑，你真的会认为这就是货真价实的健身教练吗？恐怕这只是小孩子之间的闹腾罢了。不过，就是这位被认...

极减健身 2018-08-05 7,069

在大家的眼中，攀岩运动员的肌肉真的非常全面。尤其在拉力方面，被视为引体向上的王者，仅用一根手指就能吊起整个身体的重量。这种看法，绝非空穴...

极减健身 2018-08-04 5,845

同样是辛苦训练长出来的肌肉，为什么还会被分成“好看”和“实用”两种，并且“好看”的背后往往还紧接着“不实用”呢？大费周章练出来的肌肉被别人说得一...

极减健身 2018-08-03 4,264

和引体向上比起来，单杠悬垂就显得容易了许多。只需双手握住单杠，保持悬吊状态即可。既能拉伸躯干，又能放松腰背，男女老少都可以尝试。然而，就...

极减健身 2018-08-01 15,401

岁月催人老。转眼间，出生于1947年7月30日的施瓦辛格已经71岁的。但是年龄并没有完全夺走这位终结者的硬汉形象。相反，年龄只是一个数字。同样在今...

极减健身 2018-08-01 4,429

健身可以保持身体健康，可以提高肌肉力量，还可以提升个人魅力，可谓好处多多。但是事情都有两面性，健身也不例外。刚开始健身时，有些坏处是健身...

极减健身 2018-07-30 5,239

在大多数人看来，手掌上发黄的老茧显得特别难看。除此之外，手上长满老茧通常是体力劳动者才有的特征，这也导致很多人非常介意手上长茧。但是对于...

极减健身 2018-07-27 10,632