健身资讯

健身把上肢练到极致和把下肢练到极致,真的是两个不同世界的人吗

理论上,健身要尽可能练得全面,那样身体的各项机能才会得到充分和平衡发展。但是在实际生活中,健身又是一件非常个性化的事情,很多人都会只练自...

极减健身 2018-12-05 3,366

怎样看出一个人是运动员还是健身者?看这5个地方,八九不离十

在生活中,大家都认为运动员的肌肉很实用,大小适中并且爆发力很强。但有意思的是,健身者练出来的肌肉却不是那么的受待见。这当中不乏一些“酸”的...

极减健身 2018-12-04 3,230

健美大块头看完自己的体检报告也害怕了,一身肌肉但问题不少

不知道有多少人在看完自己的体检报告后才调整自己的生活习惯,开始运动健身的。然后经过一段时间的努力,各项指标又恢复到了正常水平。健身固然对...

极减健身 2018-11-30 3,280

那位硬拉500公斤的人也“不练”了 网友:职业健美伤身干不长久

虽然运动员的退役会给大家带来很多的不舍,但是只有他们自己最清楚背后需要忍受多少艰辛。近期,英国“野兽”艾迪霍尔宣布自己将不再参加大力士比赛...

极减健身 2018-11-28 4,612

普通人从零开始健身,100天后身体素质会发生怎样的变化?

健身需要坚持才会有效果,并且坚持的时间越长效果越明显。当然,这不需要大家必须拥有一套科学和完善的健身计划,只需每天保持一定的运动量就能看...

极减健身 2018-11-27 6,637

为什么人们喜欢健身?他问出了大家的真实想法

Wheezy是一位视频制作者,近几年开始断断续续地运动。某一天,他突然发现自己貌似有点喜欢上健身了,上个月还和自己的妻子Chyna进行了一次“戒糖”挑...

极减健身 2018-11-26 2,691

袋鼠不健身手臂肌肉却很发达,它们的肌肉和人类的比有什么区别?

在大多数人的印象中,袋鼠的跳跃能力很强,上肢力量并不是很出色。但是一张肌肉袋鼠图片彻底改变了大家的认识,原来袋鼠的手臂肌肉这么发达。  ...

极减健身 2018-11-25 4,923

为什么越来越多的人不再为了减肥而跑步?答案让人欣慰

管住嘴迈开腿,这是减肥的六字真言,也表明了减肥和跑步的密切关系。在以前,如果街上看到正在跑步的人,你很可能会认为对方只是在减肥。但是现在...

极减健身 2018-11-23 2,976

巨力怪挑战单杠悬垂坚持了85秒,网友:能坚持60秒就是高手

有些人可能听说过一个街头挑战,只需双手握住单杠保持悬垂100秒就能赢得100美元,非常的简单。当时摆摊的老板为了积揽人气,选择了人流量较大的街...

极减健身 2018-11-22 3,857

在男生和女生眼中,最好看的腹肌分别是什么样子的?

大家都知道,一个人的长相主要来自他的父母。除非依靠科技手段,长相普通的人只能羡慕那些长相俊俏的人了。但是你知道吗?每个人的腹肌就像颜值由...

极减健身 2018-11-21 7,938