健身资讯
健身把上肢练到极致和把下肢练到极致，真的是两个不同世界的人吗
理论上，健身要尽可能练得全面，那样身体的各项机能才会得到充分和平衡发展。但是在实际生活中，健身又是一件非常个性化的事情，很多人都会只练自...
怎样看出一个人是运动员还是健身者？看这5个地方，八九不离十
在生活中，大家都认为运动员的肌肉很实用，大小适中并且爆发力很强。但有意思的是，健身者练出来的肌肉却不是那么的受待见。这当中不乏一些“酸”的...
健美大块头看完自己的体检报告也害怕了，一身肌肉但问题不少
不知道有多少人在看完自己的体检报告后才调整自己的生活习惯，开始运动健身的。然后经过一段时间的努力，各项指标又恢复到了正常水平。健身固然对...
那位硬拉500公斤的人也“不练”了 网友：职业健美伤身干不长久
虽然运动员的退役会给大家带来很多的不舍，但是只有他们自己最清楚背后需要忍受多少艰辛。近期，英国“野兽”艾迪霍尔宣布自己将不再参加大力士比赛...
普通人从零开始健身，100天后身体素质会发生怎样的变化？
健身需要坚持才会有效果，并且坚持的时间越长效果越明显。当然，这不需要大家必须拥有一套科学和完善的健身计划，只需每天保持一定的运动量就能看...
为什么人们喜欢健身？他问出了大家的真实想法
Wheezy是一位视频制作者，近几年开始断断续续地运动。某一天，他突然发现自己貌似有点喜欢上健身了，上个月还和自己的妻子Chyna进行了一次“戒糖”挑...
袋鼠不健身手臂肌肉却很发达，它们的肌肉和人类的比有什么区别？
在大多数人的印象中，袋鼠的跳跃能力很强，上肢力量并不是很出色。但是一张肌肉袋鼠图片彻底改变了大家的认识，原来袋鼠的手臂肌肉这么发达。 ...
为什么越来越多的人不再为了减肥而跑步？答案让人欣慰
管住嘴迈开腿，这是减肥的六字真言，也表明了减肥和跑步的密切关系。在以前，如果街上看到正在跑步的人，你很可能会认为对方只是在减肥。但是现在...
巨力怪挑战单杠悬垂坚持了85秒，网友：能坚持60秒就是高手
有些人可能听说过一个街头挑战，只需双手握住单杠保持悬垂100秒就能赢得100美元，非常的简单。当时摆摊的老板为了积揽人气，选择了人流量较大的街...
在男生和女生眼中，最好看的腹肌分别是什么样子的？
大家都知道，一个人的长相主要来自他的父母。除非依靠科技手段，长相普通的人只能羡慕那些长相俊俏的人了。但是你知道吗？每个人的腹肌就像颜值由...
