健身资讯 _ 街头极限健身网

一个人是否有腹肌，可以直接影响身材的整体表现。因此，健身的人都会特别看重腹肌。不过让人好奇的是，既然腹肌那么重要，为什么健身房里没有健身...

极减健身 2019-04-09 16,742

在生活中，大家不难遇到一些看起来块头不大，但是力气却不小的人。尤其在网上，有很多网友会拿李小龙举例子，然后将一串夸张的力量数据和他绑定在...

极减健身 2019-04-02 11,722

健身的人很喜欢比谁的胳膊粗。对于普通健身者来说，能练出40cm的臂围就已经很不错了。对于职业健美选手来说，臂围达到50cm以上更是常有的事。不过...

极减健身 2019-04-01 25,515

为了保证每天方便摄入足量的蛋白质，很多健身者都有喝蛋白粉的习惯。一般来说，一天一大勺就已经足够，一桶蛋白粉至少能用一个月。另外，对于一些...

极减健身 2019-03-25 14,898

健身可以强健体魄，可以锻炼意志力，还可以带来正能量。因此，不管是为了身体健康还是为了身材，终究离不开健身这条路。可惜的是，能够坚持健身的...

极减健身 2019-03-19 13,542

健身的人都希望自己可以练出“麒麟臂”，一是因为好看，二是因为手臂是力量的象征。但是由于肌肉的生长非常缓慢，能够拥有40cm臂围的健身者并不多。...

极减健身 2019-03-18 14,880

大家对健身房里的肌肉男非常熟悉，都知道他们的身材很好看。但是除了举铁之外，还有一群非常低调，很少被大家熟知的人，他们就是攀岩爱好者。如果...

极减健身 2019-03-17 5,325

健身是一件充满正能量的事情。每当健身者完成自己的蜕变，总会得到大家的赞赏。但是有不少健身者会因健身前和健身后的反差太大而遭到网友质疑，毕...

极减健身 2019-03-11 5,615

随着生活水平的提高，大家越来越注重身体的健康，就连90后也早早开启了养生模式。如果平时不吃点喝点补点什么，至少也会去健身，毕竟肌肉强壮了才...

极减健身 2019-03-09 5,474

随着文化水平的普遍提高，大家越来越注重健身的科学性和系统性，逐渐培养出了一批“正规军”。他们在健身时讲求理论依据，力求让自己的训练更高效，...

极减健身 2019-03-09 3,911