“要不做个伴，大家互相监督，锻炼起来也更有动力？”同样一句话，对于健身新手来说可能会感到开心。对于健身老手来说可能会出于友情或者礼貌表示应允，但心里非常清楚这种“一帮一”的关系维持不了多久。在健身的道路上，唯有耐得住寂寞和孤独才能成为别人眼中的大神。
健身是一个人的修行。如果自己不具备长期坚持锻炼的决心，又怎能要求别人陪自己坚持健身？要知道两个本来就不确定的事件同时发生的概率是两者各自概率的乘积，结果比任何一个事件单独发生的概率要小。所以健身这件事来不得半点的偷懒，没有人可以代替你训练。就如许多健身新手看了都会心动的甩脂机，貌似躺着都能瘦下来。可惜那是机器在做功，人体本身并不消耗热量，整个过程就像是躺在按摩椅上，肥肉依旧安稳如山。
其实，独自健身的人不是不喜欢团练的热闹和生趣，而是不想自己的训练被打断或者在其它不重要的地方浪费时间。本来每天计划一小时的健身，活生生被延长到了一个半小时，还是效率差的那种，你说糟不糟心？例如，去健身前需要先约好时间和地点，如果遇到小伙伴临时有事或者迟到就很容易浪费时间。在训练时，和小伙伴交流训练心得也许很不错，但往往聊着聊着就会跑题，当回过神来身子都凉了，然后训练的感觉也没了。所以不管怎样，如果你愿意花些时间，在训练前后都是可以和小伙伴交流的。但是在训练当中最好保持专注，不要受外界的打扰。可以参考别人那样带个耳机，相信别人会揣测出你的意图。
“无敌是多么的寂寞”，这句话说得很有道理，独自健身久了有时候也会渴望有人来“打扰”一下自己。也许只是竖起的大拇指，又或许只是一句简单的“你练了多久”，都会带来内心上的些许波动，毕竟人都是有感情的。要是每次去健身房都有一个熟悉的面孔为自己打气加油，在卧推或者深蹲时有一个人为自己保驾护航，在自己犯懒时有一个人不厌其烦的鼓励自己，想必这是很多人都渴望拥有的健身小伙伴，即使早已习惯了独自一人健身。
在阿米尔汗主演的电影《幻影车神3》中，双胞胎兄弟萨马尔和萨希尔从小就同吃同睡同训练，长大后不仅只是样貌相似，就连身上的肌肉都很相像。
这种健身小伙伴才是真的让人痴迷啊！不过电影终究是电影，生活中遇到的几率还是非常小的。幸运的是，大千世界无奇不有，在这个星球上还真有喜欢健身的双胞胎。他们从小一起长大，吃着同样的食物，做着同样的训练，甚至连工作都一样。
相似的脸蛋，相似的身材，相似的肌肉，这才是绝佳的健身小伙伴。独自健身的你，是否也希望出现一个能够一起健身的小伙伴呢？
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