俪芮三年前开始健身,本来只是为了业余打发时间,没想到练着练着,审美观都改变了。刚开始觉得,女人瘦点穿衣服好看,瘦就是美。后来,看到健身房里一个个曲线身材,她改变了想法,开始练翘臀。
翘臀其实可以练出来,看看俪芮三年来的对比你就知道了。深蹲、臀桥等动作,都有不错效果,不过,练翘臀过程中,大腿可能也会变粗一些,俪芮也是这种情况,一开始她对自己的粗腿不太满意。
运动后拉伸这是后来俪芮才做的动作,刚开始运动不拉伸,她觉得虽然身体很健康,但总感觉身体比较僵硬。通过拉伸,她柔化了肌肉线条,更富有女性美感。
俪芮三年健身,身材越来越厚实,这样的身材很多人会觉得胖吧,不过俪芮身边的朋友说她这样的身材很好,非常性感。特别是俪芮老公,觉得这身材比以前好。
俪芮已经是两个孩子的妈妈,之前生孩子,她体型有点发胖,不过这种发胖和健身之后的身材不一样。健身变得厚实,那是富有女性曲线美的,现在她是辣妈一枚。
其实对于身材,不是太夸张的话,就是不要太瘦也不要太胖,在一定范围内,大家的意见可能没那么统一。有些人喜欢偏胖点,有些人喜欢偏瘦点,只要在健康范围内,都没有关系。
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