嗨~大家好，我叫程杰，今年21岁，来自广东佛山，是一名普通的街头健身爱好者。下面我给大家分享一下，自己8个月街头健身的经历，希望对大家有所启发。
貌似每个人走上健身的道路都是一种偶然，我也一样。
在上大学前，我以为健身和我离得很遥远，但是就在某个偶然的瞬间我看了一个健身视频，然后就被视频里的男孩吸引住了。
接着我到网上搜索更加详细的资料，于是我知道了囚徒健身这本书。
费了一些功夫，终于搞到了囚徒健身的PDF电子版。我照着书上的内容开始了我的健身之路。
刚开始我锻炼的主要内容就是俯卧撑、桥这些动作。坚持了一个多月后，因为找不到一个坚强的健身动力，再加上夏天来了，天气变得炎热就中断了健身。
所谓出来混是迟早要还的。在大学里过着养猪的生活，自己的体重也一度飙到了130斤。那时候又正值大学毕业在找实习，所以恢复健身后也并没打算练什么神技，只是想简单的减肥，做些基础动作而已。
有些事只有健身的人才会懂。刚开始健身，心里那是千万个不愿意，总是想放弃。为了克服自己内心的懒惰，在自己松懈的时候就会看一些健身鸡汤文。就在这些看鸡汤的日子里，让我接触到了街头健身。
当时就想，他们都可以通过努力获得蜕变，为什么自己不可以？我以后也要做出那些酷炫的动作！
由于不断的付出，引体向上的个数从3个上升到了13个。那时候恰好又看到了华山的视频，并且还加了微信，也因此得到了很多帮助。终于，自己解锁了第一个单力臂。
那时候因为发力的问题，自己先学会的是慢速单力臂。悲催的是刚解锁的那天就拉伤了手臂，然后足足修养了一个月。
因为工作的原因，我每天大概只有30分钟的时间锻炼，不过我都有在坚持。我是双力臂，后水平和龙旗同时练的，所以双力臂出来过，后水平和龙旗也跟着出来了，自己那时候超开心的！
四月份决定学人旗，刚开始不懂发力，怎么也跳上不去，之后也找了很多的教学视频，最终找到一个适合我的，从上往下练了十几天，终于解锁了从上往下的人旗。
人旗解锁后，开始练习单手引体（和前水平一起隔天练）。经过一个多月的努力，单腿前水平可以20秒了，单手引体也在一次尝试中学会了。那时就想着回归基础吧，基础好了，这些动作自然就更轻松了。
接着开始了两个月单拉引体的训练。期间也有花一两天练下人旗，再次做人旗时发现人旗上得很轻松了，于是尝试了人旗引体。一开始不懂发力，都是腰塌的姿势。经过几次尝试，人旗引体终于解锁了。
至于前水平，我发力其实是错误的。正确的发力是用背发力，但我拉前水平的时候肩受很大的力，背一点感觉都没有。我现在还在尝试各种教程的方法，希望尽快找到正确发力的感觉。
经过一个半月的引体，虽然引体数量上去了，但是再尝试单手引体时，发现不管怎么用力卡着关节位上不去了，与我原来想的不符(基础上去，单引也跟着上)。要是那时候继续加强练习估计就不会这样了，现在在重新练习单引中。希望通过努力，能做出比过去更完美的单手引体。
8个月的街头健身成果对于健身高手来说只能算是菜鸟，但对于我自己来说已经很满意了。在这8个月的街头健身中，我得到的不只是一个强壮的身体，更锻炼了我强大的内心，就连平日里懒散拖沓的习惯也有所改善。健身不需要和别人比较，看到自己的进步就能让我感到非常开心。未来，我想我会继续坚持街头健身，期待自己能做俄式挺身的那一天。
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