过五关斩六将,克服种种抵触心理,终于开始运动,成为健身人群中的一员。不过过不了几个星期,不少健身新手便会抱怨坚持健身太难了,整天弄得要不胳膊酸要不腿酸的,还不如不健身过得舒爽。于是几个星期后,有一部分人停止了健身的脚步。对于剩下的那一部分人,个人毅力较好,至少可以打败身体出现的酸痛感,养成健身的习惯。但是,当健身时间延长,他们会发现,健身除了坚持外,还有一项非常重要的因素——健身的激情。
为什么说健身激情如此重要呢?举个例子,假如你还在念书,不管风吹雨打你总会按时去学校,即坚持去上学。但对于不想念书的同学,往往是人在教室,心早已飞到校外,缺少认真学习的激情。当步入社会,虽然你不是非常喜欢自己的工作,但迫于生活的压力不得不按要求完成手里的事情。事情是完成了,但没有那种向上的冲劲,到最后往往也只是在混日子。
健身亦如此。我敢负责任的说,对于健身有一定年头的人一定会遇到类似下边的情况。当某天你正打算出门去健身,但发现自己双臂乏力,全身关节僵硬,平日里能做20下的引体向上才拉了10个就拉不动的时候,觉得状态不行,便结束引体向上锻炼,尝试一下其他动作,但发现情况依旧,然后就草草结束今天的锻炼。
身边一位拥有五六年健身经验的朋友曾坦言,自己要不是对健身还保留有部分激情,早就停止每天累死累活的健身了。如果没有健身激情,甚至难以坚持一个星期。
健身激情看不见摸不着,但它确实影响着你的训练。当训练状态不佳时,不妨看一些街头极限健身网上的健身励志视频,回顾一下自己多年的健身经历也不失为一种好方法。当这种情绪低落的感觉退去时,兄弟,我们一起去撸铁吧!
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