减肥瘦身专栏 _ 街头极限健身网

很多人都好奇绝食减肥（只喝水，不吃其他食物）这种做法。一是好奇这样做的效果是什么；二是好奇这种做法对身体会有哪些危害；三是好奇进行绝食减...

极减健身 2018-03-13 5,124

有些事情没有亲身经历过，是体会不到当中的艰难的。而且亲自尝试之后，心里对这件事的看法也会发生改变。很多人都说，减肥是健身中最简单的事，管...

极减健身 2018-03-11 4,577

减肥可以不运动，但是一定需要控制饮食。那么，怎样做才算是控制饮食呢？减少饭量，少吃油腻食物，选择低卡食物等都算是控制饮食。其实，对于很多...

极减健身 2018-02-12 4,148

减脂（减肥）的方式有很多种，当中比较健康的就属运动减肥了，这也是很多人偏爱的方式之一。不同的运动对燃脂的效率不同，选对方法可以有效缩短瘦...

极减健身 2018-01-31 8,965

不管是询问健身教练还是健身达人，他们保持身材的方法几乎都是坚持运动。如果换做是一些减肥成功的人，从他们口中说出来的方法那可就多了。例如，...

极减健身 2018-01-26 4,037

无论是跑步还是做其他减脂运动，最主要的目的就是可以尽快瘦下来。对于一些刚去健身房锻炼的新人，健身教练还会“恐吓”他们，声称不能只做有氧运动...

极减健身 2018-01-17 7,505

减肥，确实需要方法，但又不需要太多方法。只要能瘦下来，一个方法就能代替所有的方法。如果你到网上去查找关于如何减肥的内容，你将会被满屏的“快...

极减健身 2018-01-11 4,250

冬天一到，很多人恨不得躲在被子里不出来，更别说换上紧身衣去健身或者减肥了。虽然说冬天人的新陈代谢会比夏天快，更有利于减肥，但是在锻炼动机...

极减健身 2017-12-28 5,962

在生活中我们不难遇到一些看起来很瘦，但是依旧挺着个小肚子的人。在有这种情况的人中，又数女生最为多见。按道理，只要体脂率足够低，腹肌都可以...

极减健身 2017-12-22 6,962

毫不夸张的说，减肥成功的人很多，减肥失败的人更多。那些能够减肥成功的人无外乎自制力更强，能够将自己的生活习惯改变过来。但不是每个胖子都有...

极减健身 2017-12-02 3,611