肌肉有多难练，只有自己去试过才知道。尤其在系统健身两三年后，即使训练和饮食都做得很到位，增肌的速度也会大不如前。因此，不少人会想通过注射合成类固醇来达到促进肌肉生长的目的。但是这种行为都是悄悄地进行，大家很难得知使用者的亲身感受。那么，这里就有一位“改过自新”的博主向大家解释了自己从使用合成类固醇到放弃使用的心里路程。
这位博主的网名叫做“durianrider”，我们暂时叫他Durian吧。Durian从2001年4月开始坚持吃素，是个十足的素食主义者。由于平时不吃肉，再加上平时的运动量有点大，他的身材自然属于那种偏瘦的类型。Durian很喜欢骑行，也会向往自己能够骑出专业运动员的成绩。于是，他选择了去健身房练肌肉。正如大家所想的那样，进步很缓慢。为了达到目的，Durian最终选择了注射合成类固醇。
使用时间不到一年，Durian就看到了自己的变化，进步真的太快了。就在这种值得庆贺的时刻，他却静下心来，开始审视自己，究竟要不要继续使用下去。结果，他选择了放弃，并给出了一些原因。
第一，在使用合成类固醇期间，Durian觉得长肌肉就是在往肌肉注射液体。既然打针就能长肌肉，为何还要那么辛苦的训练呢？随着次数增多，自己逐渐失去了训练的兴趣和动力。另外，每次扎针产生的疼痛总会感觉自己像是在打针治病。或许，自己真的是病得不轻。
第二，Durian很清楚，合成类固醇的副作用主要取决于相关辅助药物的服用和药物的总注射剂量。但是更让他感到担心的是，这种做法很容易让他做出错误的选择。例如，在遇到困难时，他首先想到的不再是怎样去努力，而是想找到一些捷径。另外，他开始更容易尝试一些极端的事情。
第三，自己的情绪会受到体内激素的影响。体内的雄性激素水平上升后，Durian不再像以前那样“柔弱”，不仅外形上变得强硬了许多，而且情绪上也变得更为火爆。他为此感到烦恼，非常担心情绪失控到来的那一天。
第四，会变得越来越不真实。如果有人问你，你这一身肌肉是怎么练出来的？你可能会直接说是打针吃药得来的吗？Durian也不想承认自己的行为，但是往往说了一个谎言后会需要更多的谎言去弥补这个窟窿。Durian开始讨厌现在的自己，这完全不是自己真实的样子。
自从放弃使用合成类固醇后，Durian的肌肉很快就流失掉了。只不过他现在可以很坦然地接受自己的身材，坚持自己的爱好，做一名喜欢骑行的素食主义者。在现实生活中，Durian还是一名环保志愿者，提倡简单健康的生活观念。
从Durian做出转变的过程来看，他并没有“输”在副作用上，而是“输”在思想心理上。但这种转变，真的是在聆听自己内心的声音。至于竞技健美运动员，那是无奈之举。对于普通的健身爱好者来说，真的需要听一听心里的声音。
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