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奔跑的腹肌!带你认识各种不同种类的腹肌

整齐有型的腹肌是男性,甚至是女性追求的目标,但是腹肌的数量和排列的位置是由遗传决定的,这也造成了每个人的腹肌都会不同。那么,我们就来看下都有哪些不同种类的腹肌。

6块腹肌

首先是腹肌的排列情况。有些腹肌是交替排列的,有些腹肌是两两对齐的。自然对称的腹肌可以获得更多青睐,这也是大家追求的。像下图左侧的拉扎尔就属于两两对齐的腹肌,下图右侧的黄哲勋就属于非对称的腹肌。

不对称腹肌

说完腹肌的排列,再来说腹肌的数量。有些人由于遗传原因,确实只有4块腹肌,并且4块腹肌都比较大。像下图一样。

4块腹肌

当然,6块腹肌就比较多见了。可以参考下图乌利塞斯 (大屌哥)的腹肌(自动忽略那两块小的),真是整齐又有型啊。

大屌哥

当数量再提升一个档次,达到8块的时候,那就不是很常见了。如果你恰好拥有8块对称的腹肌,你真应该感谢自己的父母。

对称的腹肌

当然,10块腹肌也是有的!虽然极其罕见。他就是来自阿拉伯的默罕默德阿里(Mohamed Ali),凭借天生的10块对称腹肌走红健身圈,这也被称为不可超越的健身天赋

10块腹肌

说完腹肌的数量是不是就没有了呢?还是太年轻!其实,每块腹肌的形状也是有差异的,有些是方形的,有些是长条形的,大家可以自己比对上图。那么,接下来街头极限健身网将会带领大家见识另一类不同寻常的腹肌。

如果你仅仅知道腹肌是拿来看的那就错OUT了!随着肌肉块的增大,神经对肌肉控制能力的加强,再加上后天的努力,腹肌可以做出让你难以置信的形状。例如下图,可以将两排腹肌的距离人为的扩大或缩小,是不是很不可思议呀?

厉害的腹肌

除此之外,中间的两排腹肌还可以同时收缩合并,看起来就像一整块肌肉,这种形状还真是不可描述。

缩腹

好了,如果仅从腹肌的数量、排列位置、形状大小以及活动能力来看,可以简单归为4种不同类型的腹肌。大家可以根据这4种腹肌的差异去确定自己的水平以及开阔自己的视野。

本文作者卢华山,转载请注明来自:街头极限健身网

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