人长胖后力气也会跟着变大吗？这位健身教练拿自己做了一个试验

在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？

我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？

健身教练赛思（Seth）为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。

除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。4个月前的场景正如下图那样：

增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：

赛思说道：“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”其实，赛思的这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。例如，赛思用相同重量的哑铃做肩上推举时，数量减少的原因很可能是因为身材变胖以及连续多日缺少锻炼，肌肉耐力和心肺能力出现些许下降。并不能归因为力气变小。另外，为什么赛思长胖后根本就做不了三点倒立呢？这个问题就更简单了。长胖后体重变大了，想要做出三点倒立需要花费的力气也会水涨船高。如果增加的是瘦体重，那还很难说。但是增加的体重大部分是脂肪（当然还有水），身体的灵活性是会呈下降趋势的。就像很多胖子做不了引体向上并不是因为他们没力气，很可能是因为他们自己太重了。