很多健身的朋友都有这样的感觉，那就是自从健身以后，朋友聚会去得少了，游戏玩得少了，美食也吃得少了。总有一种和身边的人格格不入的感觉，就连经常联系的朋友也渐渐的变少了。如果你为此感到懊恼的话，不妨看看下边这位小伙子5年的健身变化，他真实经历了一次健身健到没朋友。
尼尔森（Christian Nielsen）今年20岁，他的生活完全被5年前的健身经历给改变了。当年15岁的尼尔森身材非常瘦弱，经过一番思想斗争后决定开始健身。于是，尼尔森开始在YouTube上默默关注了很多健身达人，希望自己有一天也可以像视频主人公那样练出一身肌肉，获得别人的尊重。最终，尼尔森加入了一个当时还算比较出名的街头健身团队，开始了他的健身之路。不知做了多少俯卧撑，多少引体向上，多少双杠臂屈伸，也不知道失败了多少次，尼尔森终于在一年时间里完成了蜕变。他为此高兴的制作了一个健身励志视频发到YouTube上，这个视频播放量至今已经超过了2千万！而这个视频，也是尼尔森的另一个开始。
在大家的鼓励下，尼尔森一边卖力的训练，一边努力的制作健身教程，为的就是可以帮助更多的人。当然，他的生活也渐渐地被健身填充满。仅仅过了一年时间，尼尔森发现自己变了，甚至变得自己都不认识自己了。尼尔森说，“那两年时间里，我所有的生活都是围绕健身展开。我发现自己开始变得非常自我，对每件事情的要求都会非常严格，我不能接受任何人拿我开玩笑。更严重的是，我总感觉比身边的朋友高人一等，会认为他们不理解我，渐渐的也就不想和他们来往了。随着粉丝数量的增长，我的朋友全都变成了虚拟的。一旦关闭电脑，我发现我已经没有一个朋友了。最让我感到后悔的一件事就是女朋友生日那天，我没有陪在她身边，仅仅只是因为我要训练。最终导致了我们的分手。现在想起来，我真是太愚蠢了。”
自从被健身“奴隶”后，尼尔森的社交生活算是被彻底摧毁了。终于，尼尔森爆发了。他认为这一切完全是因为那些健身达人害的。如果没有他们各种洗脑式的鸡汤，自己也不会傻傻地走上这条路。于是，尼尔森开始攻击一些健身达人，专门挑他们的刺，就是要指出对方的错误并数落对方。不过，尼尔森的生活并没有因为这种报复而发生丝毫变化，他依旧感到非常孤独。这种情况在尼尔森经历了一次集体旅游（毕业旅行）后才得以改变。在旅行途中，尼尔森终于有时间静下来思考，关心其它新鲜的事物。
旅行结束后，尼尔森停止了健身，他想把更多的精力放在精神健康和生活上。经过了一段社会生活后，尼尔森发现生活并非想象中的那么容易，无论何时何地都需要非常的努力。在多重压力下，尼尔森重拾了健身，并再次爱上了健身。于是，尼尔森改掉了以前的攻击性，并重新注册了一个新的账号，继续分享自己的健身心得，为了就是帮助那些和自己有类似问题的人。
无论何时，健身只能是生活的一部分，并不能代替亲情，友情和爱情。如果你以前太过于专注训练而忽略了其它方面，不妨像尼尔森那样稍作调整，你会活得更快乐。相信，健身的人还是比较受欢迎的。健身的人没朋友？不存在的。
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