健美是否违背了健身的初衷？你需要一个中肯的说法

一提到健美，很多人都会把那些滥用药物的肌肉巨兽跟这项运动联系在一起，久而久之就形成了“无药物，不大肌霸”的看法。导致普通大众对健美也产生了一些误读，认为这项运动早已违背了健身的初衷，不值得去尝试。那么，真正的情况又是怎样的呢？

在健身房中不难遇到一些练健美的爱好者。他们的肌肉看起来确实不比那些健美运动员发达，但是要比普通人大很多，曲臂围度大多在40cm~50cm之间。另外，在刷脂期间（训练分为增肌期和减脂期），大部分人的体脂率都会保持在10%~12%。也有部分人会挑战极限，向着更低的8%体脂率努力，前提是自己不会太难受并且能够保持这种体脂率一段时间。从健美爱好者的训练和饮食上看，他们和普通健身爱好者的差别并不大。同样的训练，同样的休息，同样会合理使用一些营养补剂，只不过吃得更多罢了。那么，为何健美的名声并不是想象中的那么好呢？主要是因为健美前边多了“职业”两字。

西斯龙

许多人非常讨厌这种情况，那就是他们不需要一个服用各种激素，外强中干的肌肉男去敦促自己要爱惜身体。恰恰相反，还有一些看热闹不嫌事大的人，他们只想看到更多和更特别的筋肉怪物，哪管你会不会损害健康，毕竟又不是自己的身体。但是，作为普通的健美爱好者他们看得非常清楚，那就是在不损害健康的前提下尽量把身材练好，并没有违背健身的初衷。另一方面，很多人对职业健美者都非常尊敬和敬佩，因为他们知道其中的不易和其中的无奈。但舞台的聚光灯只会打在那些能够为健美付出一切的人，只有成为那样的人才能夺得那些别人难以企及的名声和利益。所以大家更多的是佩服职业健美运动员的精神，却不会把他们当做健康的宣传者。

达拉斯和巨臂哥

在一定程度上，职业健美运动员使用违禁药物能够提高胜出的概率，更可能获得大家向往的名和利，但时间终究会告诉他们这样会有什么下场。巨臂哥使用类固醇的自我反思和突然逝世，达拉斯注射胰岛素的意外噎死，以及2017年奥赛冠军菲尔西斯赛后的疝气手术等，无一不是滥用药物的反面例子。但是笔者不想过多渲染这类激素的危害，毕竟这种副作用要由药物类型，使用剂量和使用时间来决定。

职业健美运动员需要跳板，就像是出国留学镀一层金一样，可以提高议价的筹码。对于那些始终坚持自然健美的职业运动员来说，经常参加比赛却拿不到名次，迟迟得不到物质上的回报，换做谁也会怀疑要不要继续走这条路。放手一搏还是把健美当做一种爱好，这将决定以后的职业道路。所以说，有无利益相关，这才是健美爱好者和职业健美者的根本区别。