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清华大学学生的引体向上教程疯传 引起网友骂战

我们先来看下这个出自清华大学某学生的引体向上教学视频:

 



很多网友看过这个视频后分成了两派,一派是支持他们的做法,另一派则指出他们误人子弟。下面我们看下网友们是怎样评价的:

反对他们的网友是这样说的:

 

支持他们的网友是这样说的:

 

也有看热闹不嫌事大的网友:

实际上,大学生体测对于引体向上的考核还是有些水分的,正如视频里传授的借力引体向上,可以看出他们在考试时是允许借力的(偏偏我就遇不到呢,被规定双脚交叉,身体不能晃动)。

学生本身就没多少时间去专项练习引体向上,再加上引体向上本身就很难,短期内就想及格或者满分是不太现实的。

 

由于考试允许借助腰腹力量,而非标准引体向上,为了满足应付考试的需要,他们教的是非常正确的,而这也只有经历过大学体测的人才会懂。

从长期健身的角度出发,他们教的动作就是非常不可取的。虽然也可以锻炼到腰腹和手臂,但是没能锻炼到最主要的背阔肌,失去了引体向上这个动作的精华。


——END——
 免责声明:因每个人的体质差异,本文观点仅供参考,切勿生搬硬套。
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