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囚徒健身桥最终式 – 铁板桥

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  1. 后来居上
    menglei0007  

    今天看了华山兄在微信公众号里面说的对与囚徒健身里面错误概念的讲解,涨了不少知识但是关于桥这个东西,除了在囚徒这本书,始终没找到有人来解答它的作用以及安全注意事项,我在YouTube上也看了德国兄弟讲解这个动作说是很好的但是很容易被人忽略的一个动作,无奈自己英语水平有限,只能听懂一知半解,我在知乎上专门就桥这个动作提出过问题但是没有人回答,能找到的关于桥和囚徒健身的问题除了批评他搞传销,知识点错误漏洞百出,没有一个人专门的指出桥到底应该怎么做,关于这个始终困惑着我

     2017-08-04 上午1:06       

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