健身精选 _ 街头极限健身网

健身的你是否还有其它的兴趣爱好？喜欢运动的你是否渴望变得更强？这个问题的背后就是肌肉围度和运动能力的两难选择。究竟谁更重要？这是我的一些...

极减健身 2018-09-07 4,690

有一群人，他们从不去健身房，也从未使用过任何大型的健身器械，但也向往着更强和更大。他们就是有别于健身房训练的徒手健身，一群把家里和公共设...

极减健身 2018-09-04 6,875

施瓦辛格从14岁就开始去健身房训练，一生斩获过7次奥赛冠军，在健身健美界有着相当高的威望，许多初高中的在校生就是在他的影响下决定练肌肉的。但...

极减健身 2018-08-31 4,554

不少健身新手在健身几个月后会发一些自拍，就是想让大家评价一下。虽然心里更多想的是赞美之词，但是健身老手的评价却显得那么的冷酷无情，“毫无训...

极减健身 2018-08-31 9,147

早就被问过很多次，“你是早上健身还是晚上健身？早上健身好还是晚上健身好？”。其实，笔者无论是早上，下午还是晚上都有练过一段时间。单就训练状...

极减健身 2018-08-30 5,618

腹肌很好看，几乎每一个健身的人都想要把腹肌练出来。但是腹肌的作用真的只是负责貌美如花吗？其实，腹肌在保护身体内脏器官方面真的很重要。尤其...

极减健身 2018-08-16 33,386

街头健身不同于健身房里的器械训练，不以肌肉大小论“英雄”，而是以变得更强作为训练目标。至于评判的标准，就是能不能做“五大神技”。这些“神技”也...

极减健身 2018-07-31 5,603

有时候，比较会带来烦恼，但比较也能让你看清事物的区别。很多人喜欢把健身房的肌肉男和那些练格斗的运动员相比，然后得出健身练的是“死肌肉”，格...

极减健身 2018-07-27 4,261

很多人在刚开始健身时，都想尽可能的练得全面，健身计划上也是密密麻麻的写了一堆。可是1个月或者1年过去后，别人在力量或者身材上都获得了明显的...

极减健身 2018-07-25 4,115

健身只是组成生活的一部分，有时候人们不得不停止健身，然后去完成一些更重要和更紧急的事情。可是，健身是持续性的。如果停止训练的时间达到了一...

极减健身 2018-07-19 4,403