健身励志
多么痛的领悟：上初中时懒得搭理的胖妞，10年后却成为了大美女
俗话说，女大十八变。那是指女生在正常的生长发育中，从原来的纯真可爱增添了几分女人的魅力。也就是从那时候开始，男生们逐渐为她们痴迷。虽然所...
开始减肥吧，体重100斤和120斤的女生真是不同的两个世界！
所谓郎才女貌，自古以来大家都会根据外貌去评价女生。可见，小到生活琐事，大到谈婚论嫁，女生的外貌都有举足轻重的地位。随着如今更加注重心（wai...
没人能一辈子都是好身材，但年轻的你真应该体验一次肌肉男！
“不要在自己最美好的年纪里，甘心做一枚胖子”。这句带有鸡汤性质的话语背后，讲述了一个接地气的道理：几乎没人可以一辈子保持好身材，但这辈子至...
胖子1个月是可以练成肌肉男的，前提是你不能虚！
你觉得一个胖子练成肌肉男需要花多少时间？一年还是两年？对于绝大多数胖子来说，这个时间确实比较适中。但有一类胖子可以迅速的练成肌肉男，甚至...
他们如此“穷酸”都能练出一身肌肉，还说没钱买蛋白粉？借口！
谁都希望在各种条件都达到近乎完美的情况下健身，那样才能最大限度和最短时间内获得肌肉。可惜的是，即使是奥赛冠军也不可能达到这种理想的物质条...
肌肉难练也只是四五年的事，但维持肌肉你可能需要一辈子！
对于健身新手来说，他们最关心的是怎样才能快速练出肌肉，让自己看起来更强壮。对于已经略有小成的健身老手来说，让他们感到头疼的除了增肌外，还...
和各种不健身的理由比起来，最让人感同身受的竟是天气太冷！
自我坚持，鼓励他人，长期活跃在举铁第一现场的朋友们想必早已听过无数个不想健身的理由。光是说没时间、没有钱、没人带、毅力差等理由的就听到过...
健身可分为6个阶段，每个阶段都是一种历练，你升到第几级了？
有些理貌似是约定俗成，有些事貌似是注定发生，有些路貌似是必经之路。健身是生活中多么普通的一件事，普通到让人来不及回味和感慨，但它就一直在...
独自一人健身的你，是否曾希望出现一个健身的小伙伴呢？
“要不做个伴，大家互相监督，锻炼起来也更有动力？”同样一句话，对于健身新手来说可能会感到开心。对于健身老手来说可能会出于友情或者礼貌表示应...
当你因不自信而犹豫要不要健身时，你已经输给了自卑
有人说，健身之人多自卑，需要用强壮的外表去掩饰内心的脆弱。笔者在此就不抨击这种观点了，不过健身确实能让一个不自信，甚至是极度自卑的人走出“...
