健身励志
无论你向往的退休生活是什么，总需要一副健康的身体去支撑
你有想过自己退休后会是什么样子吗？可能80后会倾向于安稳的生活，看着子女成家立业，生活工作顺心，自己也有养老金，不用孩子太过操心，平时有些...
减肥从不缺方法，为何女生总是在遭受打击后才能坚持减肥？
“最近变胖了，要开始减肥了”很多男生都听身边的女性朋友说过这句话，但男生们都清楚女生的套路，真正会去减肥的少之又少，顶多是矫情一下罢了。所...
“等我有时间了再去锻炼身体”，你确定能够等得到吗？
如今的社会飞速发展，大家都过上了丰衣足食的生活。但奇怪的是，貌似每个年轻人都在和时间赛跑，对于工作之外的事情往往都会用“等我有时间再.........
即使练出来的肌肉早晚都会消失，但你也不能否定健身的意义！
听父母的话，确实可以少走很多弯路，但是也会失去这个年纪该有的执着。笔者曾不止一次听到朋友教育孩子不要花太多时间在健身上，原因仅仅是练出来...
年纪轻轻不想读书去健身，你相信健身可以改变命运吗？
有人说，人活在世上，读书和健身至少选择一样，那样才能确保你的精神或者身体不会被时代淘汰。也有人说，健身只是空有一副皮囊，学知识学技术才能...
体脂率10%和体脂率20%的人分别过着什么样的生活？你更喜欢哪种？
付出的努力有多大，得到的回报就会有多大。体脂率一个看似很普通的，用来衡量脂肪重量占体重比例的一个指标，却可以反映出一个人的生活习惯。体脂...
健身这5道坎，也许只有坚持健身一年以上的人才会懂
健身就像一个普通的职位，每天都需要重复枯燥的业务。坚持一个星期，你会觉得举铁很有意思，浑身充满动力；坚持一个月，你会觉得健身好麻烦，打心...
健身一年后，回过头来看看现在的变化，你认为值得吗？
健身的日子过得很慢，每天都在跟懒惰做斗争。健身的日子过得很快，回过头来看早已今非昔比。无论当初健身的目的是什么，总之花在健身上的时间也持...
看完这些特种兵的体能训练，你就不会说健身难坚持了
养兵千日用在一时，健身多年就希望自己能够健康生活一辈子。有人说健身就像是士兵训练一样，需要克服身体和心理上的双重挑战，每个能够练出一身肌...
健身不以肌肉大小论英雄，难得的是坚持，你坚持健身多久了呢？
每个健身的人都希望自己变得更强壮，拥有更大的肌肉维度，甚至不少人认为肌肉维度才是评判真健身和伪健身的标准。但是健身不是比赛，没有截止日期...
