健身精选 _ 街头极限健身网

说到俄式挺身，肯定让许多人又恨又气，明明“五大神技”已经掌握四样了，就唯独剩下俄式挺身这一个动作，死活都练不成。其实，俄式挺身是街头健身入...

极减健身 2018-01-15 14,589

花一年时间把自己练成肌肉男，然后跟过去那个软弱的自己告个别，这是很多瘦子和胖子的想法。不过他们都忘了一个问题。健身一年确实可以让身材发生...

极减健身 2018-01-14 10,077

如果天气炎热，光着膀子健身倒无所谓，一身肌肉还可以给妹子们发点福利。但是有一种奇怪的现象，冬天一来，肌肉男纷纷败下阵来，反倒是一些身材比...

极减健身 2018-01-12 11,823

虽说身体是革命的本钱，但是年轻人的时间尤其宝贵，要忙交友，忙工作，忙加班。再加上年轻人的抵抗力强，只要没啥大问题基本不会想到要花时间去锻...

极减健身 2018-01-10 5,229

动作不标准，健身迟早要受伤。那是不是说，只要动作足够标准，就一定不会受伤呢？当然不是！前几天，4届奥赛健体冠军杰瑞米因伤手术的消息传到了许...

极减健身 2018-01-06 5,524

虽然说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，但是绝大多数人并没有一个可以让自己满意的身材。人们之所以羡慕那些健身网红的身材，就是因为...

极减健身 2018-01-04 5,206

去健身房锻炼的人很多，但他们的健身目的并不统一。有的人为了增肌，有的人为了减肥，还有的人为了更好的运动。通过负重训练，可以增强身体的绝对...

极减健身 2018-01-03 16,122

粗壮的手臂才是猛男的标配，不仅视觉美观，而且给人一种力量感。因此，有不少人只想把手臂练得粗一点，而不是把自己变成健身房宣传海报那样的大肌...

极减健身 2018-01-02 7,310

如果有人告诉你，只要随便练上几个月就能变成肌肉男，你是否更有锻炼的动力？还是说把锻炼的事情往后推，等哪天觉得有必要的时候才开始呢？于是，...

极减健身 2018-01-02 7,316

无论何时，只要是讨论跑步和深蹲，总是少不了这些运动会损伤膝关节的声音，并且还不是个例。导致想健身的人对跑步和深蹲都特别谨慎，害怕他们的不...

极减健身 2017-12-27 4,301